在我们的生活中，导致小腿变形的因素有很多，我们需要提高警惕。一般来说，小腿变形多发生在许多青少年身上。青少年的身体骨骼正处于青春发育期，很容易受到外界的影响。因此，我们需要学习一些预防及矫正方法，这样才能及时帮助我们解决问题。
一、小腿变形的原因
造成腿部变形的原因有很多。不正确的行走姿势，如内八字行走或外八字行走，极易影响腿部线条，使腿部变成萝卜腿、O形腿、大象腿、X形腿。也有由外力引起的腿部变形，如交通事故或自然事故。先天性腿曲折的困扰更是心理和生理造成重大影响。
二、小腿变形的预防措施
1.预防小腿变形的方法一般都是针对宝宝时期、日常生活或小习惯实施的。注意为宝宝做腿部运动，多做伸展运动，补充钙，防止宝宝长时间跪着、趴着睡觉;女性不要交叉双腿，穿高跟鞋，多做伸展运动，适当做瑜伽。
2.也有一些腿部变形严重的朋友不能用运动的方式来矫正和恢复。建议可以通过小腿整形手术的方法来。这种手术是为了阻断支配肥大腓肠肌的部分运动神经，使肌肉的脂肪部分失去收缩作用，使小腿变瘦。本手术仅针对腓肠肌，不影响小腿自身功能。国内也有用玻尿酸填充矫正腿部手术，其原理与在面部填充玻尿酸的原理相同。
面对小腿变形，我们需要及时对变形的腿进行矫正，如果等到骨骼发育完全，矫正起来就比较困难了。生活中矫正腿形的方法有很多种，比较常见的是压腿。我们可以把腿放在栏杆上，然后用身体按压。在下压的过程中，要腿是直的，这样才能起到效果。另外，立位体前屈和一字腿也可以矫正也是可以矫正的。