随着年龄的增长，老年人的牙齿缺失问题日益凸显，成为口腔科中不可忽视的常见疾病。多数牙齿的缺失不仅给老年人带来咀嚼和消化上的困难，甚至可能影响消化道功能，导致消化不良和体重下降。那么，牙齿缺失是如何影响我们对营养成分的吸收的呢？以下将对此进行详细探讨。
不良习惯与牙齿健康
首先，我们需要关注的是导致牙齿缺失的不良习惯。以下列举几种常见的不良习惯及其对牙齿健康的影响：
偏嚼习惯：长期偏嚼一侧牙齿，会导致废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑和牙结石，从而引发牙周病。同时，惯用侧牙齿可能出现严重磨耗，造成塞牙，进一步引发或加重牙周病。
吐舌、舔舌：吐舌、舔舌习惯会导致儿童上下牙不能咬合，甚至引起上下颌前突；咬上唇则可能造成下颌前凸的“地包天”。
咬物习惯：咬铅笔、啃指甲、咬三角板、衣角、袖口、手帕、被角及吮橡皮奶头等不良习惯，长期下去可造成局部小开颌。
不良的咬下唇习惯：咬下唇习惯可造成上前牙唇向倾斜并出现牙间间隙，下前牙舌侧倾斜而且拥挤，颜面表现为开唇露齿、上前牙前突和下前牙后缩等；而咬上唇习惯则易形成下颌前突，前牙反牙合（地包天）等畸形。
牙齿缺失对营养成分吸收的影响
牙齿缺失不仅影响咀嚼和消化，还会对营养成分的吸收产生不良影响。以下是一些具体表现：
咀嚼困难：牙齿缺失导致咀嚼能力下降，使得食物难以充分咀嚼，影响食物的消化和营养成分的吸收。
消化不良：由于咀嚼不充分，食物在消化道中的停留时间缩短，消化酶的作用时间不足，导致消化不良。
营养摄入不足：牙齿缺失导致咀嚼困难，使得食物难以充分咀嚼，进而影响营养物质的吸收，导致营养摄入不足。
消化系统疾病：长期咀嚼困难、消化不良可能导致消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡等。
关爱牙齿，从杜绝不良习惯开始
为了维护牙齿健康，预防牙齿缺失，我们需要从杜绝不良习惯开始。以下是一些建议：
养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查。
避免偏嚼：尽量保持两侧牙齿均衡使用，避免偏嚼。
纠正不良习惯：纠正吐舌、舔舌、咬物等不良习惯。
定期进行口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
总之，牙齿健康对我们的生活至关重要。我们要关注牙齿健康，从杜绝不良习惯开始，预防牙齿缺失，营养成分的充分吸收。